MacrosFirst - Macro Tracker

तुमचा आहार, वजन कमी करणे आणि सामर्थ्य उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी अंगभूत जेवण पोषण ट्रॅकर, फूड स्कॅनर, कॅलरी काउंटर आणि फूड डाएट ट्रॅकरसह MacrosFirst हा सर्वात शक्तिशाली मॅक्रो ट्रॅकर आहे.

[ मॅक्रो ट्रॅकर गोल सेट करा ]

• आमच्या प्रगत मॅक्रो कॅल्क्युलेटरसह सानुकूल दैनिक मॅक्रो उद्दिष्टे सेट करण्यासाठी आणि कोणत्याही आहारासाठी किंवा वजन कमी करण्याच्या योजनेसाठी अमर्यादित जेवण लॉग करण्यासाठी मॅक्रोफर्स्ट फूड कॅलरी ट्रॅकर, पोषण ट्रॅकर आणि जेवण ट्रॅकर वापरा.

[ जेवण सर्व्हिंग आकारांची स्वयं गणना करा ]

• मॅक्रो फर्स्टच्या मोफत मॅक्रो कॅल्क्युलेटर, फूड कॅलरी ट्रॅकर, डाएट ट्रॅकर आणि प्रोटीन ट्रॅकरसह तुमच्या मॅक्रो टार्गेट्ससाठी जेवण सर्व्हिंगच्या आकारांची स्वयं गणना करा.

[फूड लॉग आणि फूड स्कॅनर]

• मॅक्रो फर्स्ट फूड स्कॅनर वापरून कॅलरी, मॅक्रो, प्रथिने आणि कर्बोदकांचा मागोवा घेण्यासाठी 1.8M+ पेक्षा जास्त सत्यापित अन्न किंवा बारकोड वापरा आणि तुमच्या दैनंदिन फूड लॉगमध्ये जेवण सहजपणे कॉपी करा.

[ मॅक्रो आणि पोषक तत्वांचा मागोवा घ्या ]

• कॅलरी, प्रथिने, कार्ब्स, प्रथिने, फायबर, फॅट्स, मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स, मायक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि अधिकच्या तपशीलवार ब्रेकडाउनसाठी आमच्या मॅक्रो ट्रॅकर, कॅलरी काउंटर, मॅक्रो काउंटर आणि मॅक्रो कॅल्क्युलेटरसह तुमचे ट्रॅकिंग दृश्य सानुकूलित करा.

[प्रोटीन ट्रॅकर]

• आमच्या मॅक्रो ट्रॅकरसह तुमच्या प्रथिने सेवनाचा अचूक मागोवा घ्या जो समर्पित प्रथिने ट्रॅकर म्हणूनही काम करतो.

[तुमच्या प्रगतीचे विश्लेषण करा]

• शरीराच्या वजनाच्या ट्रेंडचा मागोवा घ्या आणि तपशीलवार प्रगती अहवाल वापरून कालांतराने तुमचा फूड लॉग आणि फूड कॅलरी ट्रॅकर इनसाइट्सशी त्यांची तुलना करा.

[ अल्कोहोलला मॅक्रोमध्ये रूपांतरित करा ]

• तुमचा कॅलरी काउंटर आणि मॅक्रो ट्रॅकर मॅक्रो कॅल्क्युलेटर वैशिष्ट्यासह उत्तम प्रकारे संरेखित ठेवण्यासाठी अल्कोहोलच्या कॅलरींचे कार्ब किंवा फॅट्समध्ये रूपांतर करा.

▶ प्रीमियमसह आणखी मिळवा ◀

[ अमर्यादित मॅक्रो ट्रॅकर गोल ]

• कार्ब सायकलिंग, वर्कआउट्स किंवा विश्रांतीच्या दिवसांसाठी वैयक्तिकृत मॅक्रो लक्ष्यांसह अमर्यादित दैनिक मॅक्रो ट्रॅकर लक्ष्ये सेट करा.

[ हुशार अन्न शोध ]

• MacroFirst AI-चालित फूड ट्रॅकरसह त्वरीत अन्न शोधा—तुमच्या जेवणाचे व्हॉइस किंवा मजकूराने वर्णन करा किंवा तुमच्या प्लेटचा फोटो घ्या.

[वैयक्तिकृत जेवण ट्रॅकर]

• जेवण आणि दैनंदिन नोट्स जतन करा आणि अनियोजित किंवा एकवेळ जेवणाचा मागोवा घेण्यासाठी अतिरिक्त जेवण वापरा.

[ डेटा जतन करा आणि निर्यात करा ]

• तुमच्या पोषणाच्या सखोल विश्लेषणासाठी तुमच्या जेवणाच्या ट्रॅकरमधून डेटा एक्सेल किंवा Google शीटमध्ये सेव्ह करा आणि एक्सपोर्ट करा.

[ पाककृती आयात करा ]

• MacrosFirst न्यूट्रिशन ट्रॅकरसह कोणत्याही वेबसाइटवरून पाककृती आयात करा, सामग्रीसह पूर्ण करा आणि सुलभ जेवण ट्रॅकर लॉगिंगसाठी चरण-दर-चरण सूचना.

[वॉटर ट्रॅकर]

• हायड्रेटेड राहण्यासाठी आणि तुमची आरोग्य उद्दिष्टे गाठण्यासाठी दररोज पाण्याच्या सेवनाचा मागोवा घ्या.

[ मॅक्रो कॅलरी काउंटर ]

• या मॅक्रो कॅलरी काउंटर, मॅक्रो कॅल्क्युलेटर आणि कॅलरी ट्रॅकरसह कॅलरींचा मागोवा घ्या जेणेकरून तुमचे मॅक्रो आणि कॅलरी संरेखित आहेत याची खात्री करा, अन्न पोषण लेबले कमी पडली तरीही.

[कोणत्याही आहारासाठी योग्य]

• केटो, लो-कार्ब, उच्च-प्रथिने, अधूनमधून उपवास, पॅलेओ, भूमध्यसागरीय, पूर्ण ३०, शाकाहारी, शाकाहारी, मधुमेही, मांसाहारी किंवा वजन कमी करणारा आहार-आणि बरेच काही फॉलो करणाऱ्यांसाठी मॅक्रोसफर्स्ट योग्य आहे.